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我是明年四月的准妈妈, 现在已经到了19周.对于早孕反应有一些自己的体会, 在这里记录下来, 供大家参考.
** 我的早孕反应:
我的早孕反应大概从第9周开始, 大概到15-16周结束. 我每天有一段时间会恶心, 基本上是在下午放学回家之后, 但是我几乎从来没有真正地呕吐过. 饭量减少, 尤其是午饭. 有一段时间口水特别多, 在恶心之后吐出来的主要都是口水. 前三个月体重减少了3磅, 后来逐渐恢复. 现在宝宝的B超结果一切正常.
** 我的一点体会:
(1) 注意保暖. 我发现自己如果穿得较少的时候, 就容易对气味敏感. 而穿得暖和一些的时候, 症状就有所减轻.
(2) 一些容易引起我敏感的气味: 炒菜的油烟, 葱姜蒜, 香菇, 白菜, 蘑菇, 西兰花, 等等.
(3) 不要迷信清淡食品. 有时候过于清淡的食品难以引起食欲. 我有一段时间反而很喜欢吃糖醋排骨之类的味道比较重的菜.
(4) 少去冰箱取东西. 每次打开冰箱门, 都有一股冷气, 容易引起恶心.
(5) 尝试各种面食. 我当时对米饭简直是厌恶, 觉得干巴巴的没有一点味道. 对于面食则容易接受, 有汤有水, 吃起来滋润一些. 我基本上各吃了一周的挂面, 包子, 饺子, 馄饨.
(6) 尝试变换口味. 我感觉自己的口味基本上每周变化一次, 想吃些什么就去买或自己做.
每一类不要买或做得太多, 因为胃口的变化很难预测.
(7) 多吃水果. 水果是我早孕期间唯一没有吃腻的东西. 注意香蕉, 酸奶也可能造成呕吐.
(8) 少食多餐. 胃里难受的时候尤其要强迫自己吃一些东西, 否则越饿越难受.
(9) 尽量保证正常工作和学习, 有效转移注意力. 我发现自己在工作日的反应症状比在周末
要轻一些. 越是在家躺着不动, 越是容易难受.
(10) 一些我曾经爱吃的菜: 糖拌黄瓜, 生吃番茄, 糖醋小排, 醋溜土豆丝, 豆沙包子, 炒藕片, 炒佛手瓜, 菠菜拌粉丝, 萝卜丸子汤, 红烧冬瓜, 茄子, 馄饨, 菜肉包子, 虎皮青椒, 豆浆, 炸鸡, 薯条, 烤红薯, 猪肉韭菜水饺,炒大虾, 等等.
(11) 保证营养的平衡. 如果吃得没有以前多,仍然要尽量保持各类营养的平衡.
(12) 每天想象宝宝可爱的模样, 把早孕反应当作是宝宝对妈妈的考验. :)
每个准妈妈的反应情况可能都不一样, 欢迎大家补充
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这是我爸用我的语气写的，希望能对其他人有帮助。
赴美探亲签证经过与感言
11月1日，我父母在上海顺利拿到了赴美探亲签证。现将有关情况综述于后，希望能对其他父母申请赴美签证有所帮助。
背景介绍。 我本人2001年工作签证来美。我太太同年以探亲身份来到美国。我父亲是退休教授，母亲是退休医生。这次是第二次申请签证。第一次被拒签(2002年12月)。
材料准备。 这次在材料的准备上比第一次要充分得多。我作为邀请人准备的材料如下：致签证官的信；给申请人的邀请信及英文翻译；护照、签证、I— 94表复印件；探亲财政资助证明原件（1-134表）；1-797表复印件（合法身份证明）；工作和年收入证明；聘任合同复印件；近期工资单复印件；银行存款证明原件； 近期银行流水帐复印件；驾照和社会安全卡复印件；W-2表复印件（合法纳税表）；电费、电话费等帐单复印件；我们在美国的生活照片若干。
申请人准备了如下材料：签证申请表（DS-156,DS-157表）；申请人护照；申请费收据（在中信实业银行的交费收据，两联缺一不可）；居民身份证；户口簿；邀请人出生公证；房产证；银行存款证明；退休工资银行卡；工作经历和退休金证明；高级职称聘任书；退休证；全家福照片（相册）；国内孩子的工作证复印件和房产证复印件等。
提前踩点。 我父母提前两天赶到上海，在签证处附近找了一个招待所住下。（南阳路上的陕西招待所、晒图场招待所等离签证点都只有5分锺的路程，而且旁边小巷有多家餐馆，用餐十分方便）。第二天一早，他们就到签证地点梅龙镇广场二号门，现场察看情况，
感受现场气氛。约6点25分，已经排起了两个队（一队是因公签证，一队是因私签证），每队已有10多人。不到 7点半，两个队都达到200多人。因公的先放，快8点的时候放因私签证，每次20-30人，有人引导上楼。据说这一天人数不多。9点多就放完了。大约10点多就陆续有签完的人出来了。从询问的情况看，通过签证与被拒签的比例大约为6比4。老夫妻通过的居多。有过去拒签的这次通过了，也有多次去过美国这次被拒签了。通过提前了解情况，做到了心中有数。同时也核实了自己表上的照片大小是否合适等问题。
签证过程。 第3天一早，我父母排队乘电梯上8楼，第一步是在窗口交护照，工作人员帮助找到在预约单上的姓名，然后取回护照；第二步，通过安检，随身不能带手机、硬币、钥匙等金属物品；第三步，排队进入大厅，等待交材料（156、157表，护照，交费单），156表上有条形码的优先；第四步，交材料，取回面谈号；第五步，验指纹，（左右食指）；第六步，等叫号与签证官面谈。
具体过程：互打招呼后，我父亲递上我致签证官的信和材料清单，签证官开始发问，我父亲回答。下面是签证官提的问题：
你们是第一次签证吗？
你儿子是什么时候去的美国？拿的什么签证？
你儿子回来过吗？
你儿子结婚了吗？
你儿子的太太在美国吗？
他们有孩子吗？（我父亲在回答问题的同时递上了我们在美国的生活照片）
你媳妇怀孕了吗？
对签证官所提的问题我父亲都一一如实作了回答。
至此，签证官不再提问，递给我们两张细长的绿条子，告诉我们签证通过了。
第七步，凭条子到另外的窗口办理护照与签证的特快专递手续。
几点感言。
1、材料要真实。 这些签证官每天要面谈至少几十人，个个善于察言观色，而且能够随时调出电脑里的资料，如果发现你的材料有假，或者没有如实回答，那么，不但这次签不成，而且对以后的签证有重要影响。
2、准备要充分。 无论是邀请方的还是申请方的材料，都必须充分准备。这次我父母准备的材料很多，虽然一个也没有用上。但有了准备，要什么都有，心里就不会慌。他想拒签也找不到理由，也许会勉强把签证给你。这次有一对常州来的老夫妻，签证官就直接的问，我怎样才能相信你们会按时回来。由于他们展示的材料充分，最后拿到了签证。另有一个母亲要去看女儿，签证官不想给她签，向她要女儿在美国的照片，她没有带，签证官了说没有照片，我怎么知道哪个是你女儿，我不能给你签证。这位母亲后悔没带照片。
3、应答要从容。 光是材料充分还不够，还必须熟悉材料，要抓住每一个问题的回答要点，同时还要有自信，回答问题时要简明、肯定。顺便说一下，衣着要整齐。签证官是不会可怜和同情穷人的。
4、递送材料要主动及时。
5、网上介绍的经验要注意借鉴。我父母这次能顺利通过，网上介绍的材料给了我们很多启发，使我们受益颇多。 |
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妈妈11月9日上午在北京签证，7点半开始排队。据她说，人不是很多，她拿橙色牌子的这一组就6个人，都是签B-2的（就一个没过，其他都过了）
签证官是个大胡子，比较和气。
先看妈妈的表格（她拿的是我给她打印的表格，我没在网上填，寄回去给她填的），“你叫XX？”
妈妈:“是”
“你去过美国吗"
"没有,这是第一次"
"你先生怎么不一起去？”
“他很忙，没有时间”
"能看你的资金证明吗？"(我让我妈在表上填费用一半由我出，一半由她出，因为我自己的存款不到6000块，不是很放心自己的经济实力）
妈妈递过几张银行证明或者存折（她临签证前还仔细地让银行把这几个月的资金出入打在折子上）
“怎么这几千块反复进出？”
“那是买股卖股，我先生经手的”
“你炒股吗？”
（我妈带了股民证什么的，不过她没给签证官看）“我不太懂，都是我老公操作的”
（笑笑。签证官不小心把妈妈的护照掉到地上）“很抱歉”
“没关系，你慢忙”
“你有几个孩子？”
“就一个，03年到美国，去年回来过，今年学习太忙没空回来，我就想去看看她”
（签证官翻了翻我复印的两次入美签证）“她学什么的？”
“生物”
“你准备待多长时间？”
“2到3个月,12月去那里，过了春节就回来”
（签证官把信息输入电脑，可能电脑反应有点慢，边等边闲话了几句）”机票谁买呢？“
“当然是我买咯”
（签证官笑笑，递了红条，点头示意）
“谢谢，您辛苦了”
周五妈妈才能取得签证，辛苦妈妈和陪她来签证的爸爸了。
很开心，下个月就能看到妈妈了。也很感谢这个版提供的信息，非常细致和全面，让我们准备充分。
附：我们准备的材料
签证表格DS156, 157表
妈妈的护照，中信签证费收据
妈妈的请假条（也算工作证明吧），她和爸爸的工资单，银行证明和存折，股民证，她和爸爸技术证书， 房产证
我的邀请函和学校的邀请函
我的护照，签证，SSN卡和I-20的复印件
学校的合同，工资单（两周的），银行存款证明（只有总的，没有最近6个月的average balance），汽车title复印件
我出国前开的亲属证明
签证官多数材料都是没看或只随便翻翻
祝大家都如愿团圆
现在要筹划买机票了，有谁知道从北京或上海或广州直飞纽约，国内买票合算还是这里买合算？
谢谢 |
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先说说偶：特一般的fresh PhD一个，biomedical major。
昨天，到了学校，一下飞机被学校租的车接到了hotel. 然后，晚上和PI吃饭，发现PI是个帅气的中年女人，让我想起了我妈，所以感觉很亲切。而且发现这个PI选饭馆也是我type,喜欢昏暗的，安静的，暖暖的地方。吃饭的时候，我和她说了说我的phd阶段的research,她和我说了现阶段他们实验室的ongoing research,不过我只是大概地了解了她做的方向，具体细节我也没怎么听全，不过无所谓，如果到了她实验室有的是时间了解就是了。说完了正经的research，又聊了一些别的，什么交通啦，气候啦，我也问了她是不是每年有机会出去开会，以及他原来postdoc的去向，到最后了解了她想要future postdoc做什么，和对postdoc 的expectation。吃完晚饭，回到hotel然后我又出去了，到一间starbucks找了个靠窗的位置坐了下来，脑子什么都不想，只是看窗外的人群，大多数都是医学生和住院医在匆忙的走着，周围全是这个institution的building，我没有感觉out of place,还好。回到hotel,洗漱完毕，在床上躺着rehearsal第二天的talk,早早的就睡了，没熬夜。今天早晨，我被安排给系里做presentation,是半正式的那种，不但是实验室里的人，系里的其他postdoc和faculty也来了，幸好我准备了比较正式的ppt slides,一共60多张，讲了一个小时。回答了一些问题，有的问题的确是很smart，这让我觉得很active.然后午饭是和所有的lab member吃的，趁机了解了一下salary,insurance，住房这些生活中的现实问题，发现实验室的人都很nice,每个人都知无不言言无不尽，还说了PI的一些个人习惯和一些小缺点。吃完了饭，和PI告别，被告知下个星期给我答复，然后坐车上飞机。
我的一点建议：要把自己的research用最简单的话说出来，突出重点。去之前把PI的recent文章读一下，这样可以问问题。
女孩子的话，如果写论文毕业做实验搞得很憔悴，要化妆（我买了YSL的明彩笔，36$，效果很好，很自然，就像真的容光焕发），不要穿太高的high heel,我光顾着配衣服臭美了，走了很多路，现在脚都残了。
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